第一天，由于刚到，旅途劳累，建议玩一些轻松一点的地方，上午去天-坛转转，午饭在附近可以解决，有些很正宗的北京小吃，天-坛东门附近就有家褡裢火烧，味道不错。下午去什刹海附近的胡同，有专门胡同游的三轮车，车夫负责讲解，50元/车，如果有兴趣，还可以去恭王府花园，晚饭就可以在平安大道上解决，到地安门那块吃北京小吃。胡同游结束后，可以就近到后海附近的酒吧坐坐，看看后海美丽的夜色。

    第二天，游游天安-门和故-宫和军博，如果早上不想看升旗，可以先去军博，然后逛故-宫，从故-宫出来直接去看降旗。然后可以去王府井看看夜景。晚上早点休息，为长城做好准备。军博旁边就是世纪坛，可以看看。世纪坛本身没什么可看的，外面就可以看到了，但是里面经常有些不错的展览，值得一看。

    第三天，颐和-园、圆明园、北大、清华，因为这四个地方在地理位置上比较近，如果乘公交车不方便，可以打车，和乘公交车的费用相当，（空调公交车2元/人，打车10元即可到），先去颐和-园和圆明园，再去看看北大、清华（也可以穿插颐和-园－清华－圆明园－北大）因为都比较大，两个学校在走累的时候可以随便看看门口，门口附近走走就行，北大去看看未名湖。而颐和园没有体力玩就比较遗憾了。注意颐和园的门票有套票，因为里面佛香阁和苏州街是单收费的，划船其实不必要，如果想泛舟，可以去后海泛舟或者去北海公园，比在昆明湖泛舟好点。

    第四天，八达岭-长城，因为是外地的，乘当地公交车可能不方便，可以头一天在天安-门广场附近找一家旅行社，跟一天的散客团，这样交通方便，而且可以去十三陵和其他一些小景点。当然这样也不可避免的要被带去不想去的地方。不过从费用上和时间上还是比较划算的。因为带了老人和小孩，天气比较炎热，自己乘公交车的话实在是很辛苦。当然，如果经济条件好，可以自己包车，一家5口刚好。晚上可以去西单购物。晚饭在西单吃。西单图书大厦右边，肯德鸡后面有个院子，里面有家老陕面馆，便宜也好吃，油泼面很地道。

    第五天，科技馆。科技馆的确值得一去，如果是安排了下午返回的话，上午去科技馆就可以了。如果安排第六天的话，第四天和第五天的行程调换一下比较好，可以有充分的休息时间。除了去科技馆，还可以安排在白天去王府井和西单，购物，王府井有个老北京胡同，可以去看看。

    出门在外，北京8月又很热，我不建议为了省钱住条件太差的地方，至少要每天都能洗热水澡，休息好，尤其是老人，一定要注意，晚上睡不好，第二天就没体力和精力去玩了。